Jouw unieke mind-body type, de dosha’s
Ayurveda gebruikt de theorie van de dosha’s om een diagnose te stellen en iemands unieke mind-body typen te bepalen. Wat zijn dan precies de dosha’s? Om uit te leggen wat de dosha’s zijn verdiepen we ons eerst in de vijf…
Ayurveda het Hoe, Wat en Waarom
Aurveda, de holistische geneeswijze uit India, heeft als doel je lichaam en geest weer in balans te brengen en kan op elk aspect in je leven worden toegepast. Van je lichamelijke gezondheid tot mentale weerbaarheid, beauty routines en wat je eet.…
Ayurveda op vakantie
Ik ga op vakantie en neem mee: mijn tongschraper, KKV thee, kruiden, natuurlijke zonnebrand en een heerlijk leesboek! De zomer vraagt erom om erop uit te trekken, op vakantie te gaan naar een warme zonbestemming of fijn in eigen land…
Een gezonde haardos met Ayurveda
Ayurveda heeft voor mij op elke vraag een antwoord! Of het nou gaat over voeding, hoeveel uur slaap je nodig hebt of de reden dat we hier op aarde zijn. Deze blog gaat over haircare want ook daar heeft Ayurveda…
Recept: mungsoep
Mungbonensoep is de basis van een ayurvedische detox. Je kunt heerlijk variëren met verschillende groenten.
Een ayurvedische pols diagnose
De pols is voor elke ayurveda coach een magisch instrument, om tot een diagnose te komen of een diagnose te bevestigen! Via de pols treed je het universum binnen van de cliënt, er is zoveel te ontdekken.
Ayurveda ochtendritueel: start je dag met deze box basisproducten
Wil jij Ayurveda ook graag inzetten in jouw dagelijks leven, maar weet je niet waar je moet beginnen? Deze box biedt jou Ayurvedische producten voor een fijne ochtend, makkelijk inzetbaar en je krijgt er een E-guide bij met twee ochtendrituelen.
Abhyanga, een Ayurvedische massage
Insmeren met warme olie, de ultieme selfcare hack! Het voedt, kalmeert je zenuwstelsel en zorgt ervoor dat je weer kunt opladen. In Ayurveda wordt aangeraden dagelijks abhyanga te doen, laten we beginnen!
Blijf warm in de herfst
De herfst wordt in Ayurveda het ‘Vata seizoen’ genoemd. Met zijn afbrekende en koude eigenschappen is het belangrijk te gaan voor gronding, olie, verwarmende specerijen en aardse groenten. Benieuwd hoe je dit doet? Lees snel verder.
Komijn, koriander, venkel thee
KKV thee wordt veel gedronken in Ayurveda. Het is de beste thee om te reinigen want het wakkert je spijsverteringsvuurtje aan. Ook jij kunt het gemakkelijk maken met komijn, koriander en venkelzaden.
