Verlang je naar meer energie, rust in je gezin, hormonale balans of een zwangerschap? Als vrouw komt er zoveel op je af, hoe zorg je er nou voor dat je bij jezelf blijft? De allereerste stap is jezelf leren kennen en goed voor jezelf zorgen.

Neem het voorbeeld van het zuurstofmasker in het vliegtuig. Je dient altijd eerst je eigen masker op te zetten voordat je je kinderen helpt. Thuis is het net zo en ben jij je ervan bewust dat je omgeving spiegelt? Wanneer jij lekker in je vel zit gaat het in je gezinsleven, op werk en in andere situaties ook goed.

Om inzicht in jezelf te verkrijgen kun je, naar mijn idee, het beste aan de slag gaan met Ayurveda! Ayurveda is een holistische geneeswijze uit India dat je leert kijken naar jezelf en door middel van de voeding & lifestyle zorgt dat jij weer in balans komt. Het geeft je handvatten voor een gezonde cyclus, leuke moeder, goede spijsvertering en ontspannen vrouw. Deze handvatten zijn er altijd voor jou, ook wanneer het even minder gaat. Door jezelf te begrijpen weet je welke tools je wanneer en hoe in kunt zetten!

Hoe kan ik je helpen?

Ik kan je helpen Ayurveda te verweven in jouw leven. Ook als je je wilt voorbereiden op een zwangerschap, zwanger bent of behoefte hebt aan begeleiding voor de kraamtijd ben je in in mijn praktijk Dandelien aan het goede adres.

Middels een traject krijg je inzicht in jezelf en kunnen we gaan voor een duurzame verandering. Je komt er achter welke dosha er overheerst, waar je meer in mag investeren en wat je wellicht anders kunt doen. Na afloop ontvang je een persoonlijk plan met voeding & lifestyle tips, kruiden, ademhalingsoefeningen en selfcare rituelen. Ayurveda beschouwt namelijk iedereen als uniek.