Doe mee: met een Ayurvedische herfstreiniging
Ayurveda raadt aan twee keer per jaar een reiniging te doen. Waarom? Afvalstoffen en onverwerkte emoties zijn volgens de eeuwenoude geneeswijze namelijk hoofdoorzaak van onbalans. Deze onbalans kan resulteren in ziekte en dat willen we voorkomen.
Recept: kitchari
Een reinigend gerecht dat je kunt eten wanneer je je spijsverteringsvuur wilt ontlasten. Het is een gerecht gemaakt van basmati rijst, gele mungbonen, specerijen en groenten. Licht verteerbaar maar toch lekker voedzaam en geschikt voor alle dosha's.
Namasté
Ik hoop je te inspireren en de weg te wijzen in de wereld van Ayurveda! Ik vind Ayurveda fantastisch, het kwam een aantal jaar geleden op mijn pad en verklaarde zoveel dingen.
