Kruiden – ashwagandha

Beschrijving

Ashwagandha laat zich letterlijk vertalen als ‘the smell of a horse’. Ze zeggen dat je er paardenkracht van krijgt. Het is een goed kruid voor het opbouwen van uithoudingsvermogen en kracht. Fijn te nemen wanneer de herfst zijn intrede doet of bij vata onbalans. Het heeft een versterkend effect op het zenuwstelsel. Het kruid is in poedervorm zodat je het gemakkelijk kunt verwerken in je gerechten en/of warme melk.

Wil je weten welke kruiden op dit moment het beste bij jouw passen en hoe je ze kunt integreren in jouw dagelijkse leven? Boek dan een 1-1 voeding & lifestyle consult Ik adviseer je graag.