Name: Ayurveda zwangerschaps- en kraamdagboek
SKU: 2172
Price: 28.95 EUR
Availability: InStock

Beschrijving

Deze dagboek is speciaal voor jou, om je reis van vrouw naar moeder te documenteren. Op deze manier kun je deze herinneringen altijd bewaren in je hart en op papier.

Ontwikkelingen per zwangerschapsmaand

Elke zwangerschapsmaand vinden er ontwikkelingen plaats bij jou en je kindje. In dit zwangerschapsdagboek leer je hoe je jezelf en je kindje elke maand kunt ondersteunen met voeding-, kruiden-, en leefstijltips. Het helpt je om zwangerschapsongemakken op een natuurlijke manier te verlichten en hoe je Ayurveda kunt toepassen tijdens de kraamperiode. Het is een dagboek vol met tips, recepten en persoonlijke inzichten. Met aandacht voor schrijfoefeningen en meditatie.

Hoe is het zwangerschapsdagboek opgebouwd?

Elke week is er ruimte om op te schrijven hoe je je voelt, je kunt foto’s en herinneringen plakken en noteren welke gebeurtenissen je niet wilt vergeten. Door het dagboek heen vind je holistische tips om optimaal van deze periode de kunnen genieten. Ik heb dit dagboek geschreven tijdens de zwangerschap van mijn vierde kindje en heb alles wat ik tijdens mijn reis tegenkwam, opgeschreven.

Na het ‘dagboekgedeelte’ is er een ‘over Ayurveda’ gedeelte waar je leert over de dosha’s, voeding en selfcare tijdens de zwangerschap, rituelen voor de bevalling en de belangrijkste principes voor de kraamtijd.

Ik hoop je te inspireren met dit dagboek om een vleugje Ayurveda toe te voegen aan je zwangerschap en kraamtijd! Er is voldoende ruimte om te schrijven, omdat een transformerende periode zoals een zwangerschap het verdient om bij stil te staan.