Events
De volgende events zullen in 2026 plaatsvinden bij Namasté, Leiden:
21 februari – Ayurveda for mommies to be
Ben jij benieuwd hoe jij jezelf tijdens de zwangerschap kunt ondersteunen met de wijsheden van Ayurveda? Ayurveda is een holistische geneeswijze ontstaan in India. Volgens de Ayurveda zijn we allemaal uniek en kunnen we zorgen voor een gezond en gelukkig leven door voeding en leefstijl te omarmen die bij ons passen.
Ayurveda tijdens de zwangerschap
Voor de zwangerschap en kraamtijd zijn universele wetten die voor elke vrouw van toepassing zijn. Zo is er een prachtig gezegde dat vertelt dat ‘’de zwangere vrouw dient te worden gedragen als een kommetje die tot de rand gevuld is met olie, je wilt geen druppel laten overlopen. Met zoveel voorzichtigheid, zorg en liefde dient er voor haar gezorgd.’’ Vanuit deze traditie kunnen we leren dat het zo belangrijk is dat de zwangere vrouw zich goed voelt tijdens haar zwangerschap en dat er voor haar wordt gezorgd. Goed voor jezelf zorgen kan op veel verschillende manieren.
Deze interactieve workshop biedt ruimte voor al je vragen. Na afloop ontvang je een hand-out met alle tips om alles rustig terug te lezen. Je kunt je hier aanmelden voor de workshop: Workshop Ayurveda for mommies to be – 21 februari of via de app van Namasté
8 maart – Mamacirkel
Op 8 maart, Internationale Vrouwendag, ben je welkom bij de MamaCirkel in Leiden. Een liefdevolle vrouwencirkel voor mama’s en mama’s-to-be.
We komen samen om te vertragen, te verbinden en te ontspannen. Er is ruimte om te delen (niets hoeft), om te luisteren en om even bij jezelf in te checken. Met zachte elementen uit Ayurveda creëren we rust en verbinding.
Het moederschap is prachtig, maar kan soms ook zwaar of eenzaam voelen. In deze cirkel hoef je het niet alleen te dragen. Je vindt herkenning, steun en ontspanning.
We starten met een kopje cacao. Cacao wordt vaak ervaren als zacht, ontspannend en hartopenend.
Cacao tijdens de zwangerschap en borstvoeding
Cacao is mild, maar bevat kleine hoeveelheden cafeïne/theobromine. Tijdens de cirkel zullen we een halve portie drinken, gemaakt met plantaardige melk, zodat de cacao voor alle vrouwen toegankelijk is. Luisteren naar je eigen lichaam staat centraal; er is ook thee beschikbaar.
Na de cacao volgt een sharing circle in een fijne, veilige sfeer. Er is ruimte voor ontspanning en eenvoudige beweging. We sluiten af met een korte schrijfopdracht, die je kunt omzetten in een liefdevol bericht aan jezelf, een wens of moment van dankbaarheid.
Je bent welkom, precies zoals je bent ✨. Je kunt je hier voor de cirkel aanmelden: Mamacirkel – 8 maart of via de app van Namasté.
22 maart – Ayurveda introductie workshop
Hoe start je met Ayurveda en wat betekent deze holistische geneeswijze nu eigenlijk? 21 en 22 maart is er een Ayurveda weekend bij Inner Embassy in Den Haag. Dit weekend zijn er verschillende workshops en zal Pure Natural Ayurvedische haar & gezichtsmassages demonstreren en haar heerlijke producten meenemen.
Op 22 maart geef ik een workshop over Ayurveda en hoe je dit gemakkelijk zelf kunt toepassen. Meld je aan via Inner Embassy.
Zwangerschapsyoga
Tijdens de zwangerschap ga je door een transformatie, fysiek en op emotioneel niveau. Maak tijd om hierbij stil te staan. Connect met andere moeders, je kindje(s) en werk door middel van yoga aan kracht en vertrouwen in je lichaam. Elke maandagavond geef ik zwangerschapsyoga bij tribes, bekijk hier het rooster. Op zaterdagochtend geef ik les bij Namasté.
