E-book, reinigingsbox en persoonlijke begeleiding: Ayurveda detox

85,00

Ayurveda raadt aan twee keer per jaar een detox te doen. Waarom? Afvalstoffen en onverwerkte emoties zijn volgens de eeuwenoude geneeswijze namelijk hoofdoorzaak van onbalans. Deze onbalans kan resulteren in ziekte en dat willen we voorkomen. Wil jij schoon en vol energie het nieuwe seizoen in? Bestel dan het E-book, inclusief reinigingsbox en persoonlijke begeleiding.

 

Categorie:

Beschrijving

Waarom een detox?

Idealiter doe je een reiniging met de wisseling van de seizoenen om de overgang naar het nieuwe seizoen soepeler te laten verlopen.

Aan het einde van de zomer, het begin van de herfst willen we voorkomen dat Vata dosha te veel toeneemt. Het is aan te raden de overtollige hitte uit ons lichaam te halen zodat ze weer in balans komt en zo de koude en droogte van de herfst en winter aankan. Wanneer de lente begint smelten alle afvalstoffen (die je kunt hebben opgebouwd door het nuttige van zware winterkost), net als de sneeuw in de bergen. Dit kan je spijsverteringsvuurtje verzwakken en resulteren in klachten als voorjaarsmoeheid, hooikoorts en verkoudheid. Gelukkig kun je deze klachten voorkomen.

Door een detox te doen, in dit geval een licht verteerbaar monodieet, geef je je spijsverteringssysteem rust. Op deze manier stimuleer je het zelfhelend vermogen van jouw lichaam.

Wat houdt de reiniging precies in?

Deze Ayurvedische detox kenmerkt zich door warme soepen, het gebruik van mungbonen en specerijen. Het doel is jouw lichaam rust te geven zodat het alle afvalstoffen kan verwerken. Daarnaast is het belangrijk jouw spijsverteringsvuur te laten branden en opstoken zodat deze goed zijn werk kan doen (en al het oude kan verteren).

Verwacht geen detox waar je een hongergevoel aan over houdt, we gaan voor volwaardige en warme ingrediënten. In het E-book zal ik je dit stap voor stap uitleggen.

Na de driedaagse reiniging zal je je energiek en fit voelen, mentale helderheid ervaren, beter slapen, geen last meer hebben van een opgeblazen gevoel en gewicht verloren hebben.

Bij zwangerschap, het geven van borstvoeding, minderjarigen en mensen ouder dan 65 jaar is het afgeraden deze reiniging te doen. Ook doe je hem het beste voor of na je menstruatie.

Wat krijg je van mij?

  • E-book: met introductie van Ayurveda, de fases van de reiniging (afbouw, reiniging, opbouw), dagmenu’s inclusief recepten en een boodschappenlijstje.
  • Reinigingsbox: deze bevat alle houdbare ingrediënten die je nodig hebt voor de driedaagse detox.
  • Persoonlijke begeleiding: kies je voor persoonlijke begeleiding dan licht ik jou de reiniging (online) toe in een kort consult van 30 minuten. Samen maken we een plan zodat de reiniging is afgestemd op jouw constitutie (mind-body type). Ik geef antwoord op al je vragen tijdens het consult, maar begeleid je ook gedurende de detox. Je kunt dan bij mij terecht met je vragen via de mail.

Bij interesse kun je een (kort) consult voor na de reiniging bijboeken, zo kun je ook na de detox aan een gezonde levensstijl blijven werken. Je ontvangt n.a.v. dit consult een op maat gemaakt voedingsplan.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “E-book, reinigingsbox en persoonlijke begeleiding: Ayurveda detox” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *