Detox programma lente: new season, fresh start

Beschrijving

Waarom een detox?

Ayurveda raadt aan twee keer per jaar een detox te doen. Waarom? Afvalstoffen en onverwerkte emoties zijn volgens de eeuwenoude geneeswijze namelijk hoofdoorzaak van onbalans. Deze onbalans kan resulteren in ziekte en dat willen we voorkomen.

Idealiter doe je een reiniging met de wisseling van de seizoenen om de overgang naar het nieuwe seizoen soepeler te laten verlopen.

Wanneer de lente begint smelten alle afvalstoffen (die je kunt hebben opgebouwd door het nuttige van zware winterkost), net als de sneeuw in de bergen. Dit kan je spijsverteringsvuurtje verzwakken en resulteren in klachten als voorjaarsmoeheid, hooikoorts en verkoudheid. Gelukkig kun je deze klachten voorkomen. Aan het einde van de zomer, het begin van de herfst willen we voorkomen dat Vata dosha te veel toeneemt. Het is aan te raden de overtollige hitte uit ons lichaam te halen zodat ze weer in balans komt en zo de koude en droogte van de herfst en winter aankan.

Door een detox te doen, in dit geval een licht verteerbaar monodieet, geef je je spijsverteringssysteem rust. Op deze manier stimuleer je het zelfhelend vermogen van jouw lichaam.

Wat houdt de detox precies in?

Deze Ayurvedische detox kenmerkt zich door warme soepen, het gebruik van mungbonen en specerijen. Het doel is jouw lichaam rust te geven zodat het alle afvalstoffen kan verwerken. Daarnaast is het belangrijk jouw spijsverteringsvuur te laten branden en opstoken zodat deze goed zijn werk kan doen (en al het oude kan verteren).

Verwacht geen detox waar je een hongergevoel aan over houdt, we gaan voor volwaardige en warme ingrediënten. De detoxfase duurt 5 dagen (uiteraard kun je het ook langer of korter doen, dit bepalen we tijdens de coachcall). Voorafgaand aan de detox start je met een afbouwfase (3 dagen) en na de detox bouw je weer rustig op (3 dagen), hiervoor krijg je tips & tricks in het programma.

Na de detox zal je je energiek en fit voelen, mentale helderheid ervaren, beter slapen, geen last meer hebben van een opgeblazen gevoel en gewicht verloren hebben. Ook is een detox een perfecte voorbereiding op een zwangerschap.

Bij zwangerschap, het geven van borstvoeding, minderjarigen en mensen ouder dan 65 jaar is het afgeraden deze reiniging te doen. Ook doe je hem het beste voor of na je menstruatie.

Hoe werkt het?

Bij aanmelding ontvang je een uitgebreid e-book met uitleg inclusief recepten en krijg je toegang tot de detox webinar. Daarna hebben we contact om een coachcall in te plannen zodat ik je kan begeleiden en de detox wordt afgestemd op jouw behoefte.

Dit betreft een pre-order! Het e-book ontvang je mid maart.

Wat krijg je van mij?

• Uitgebreid e-book met uitleg en recepten
• Detox webinar, waarin ik alles over ayurvedisch detoxen uitleg
• Persoonlijke coachcall (20 minuten)
• Community support
• Optioneel kun je de detox box erbij bestellen zodat je direct alle ingrediënten in huis haalt voor jouw reiniging

De detox webinar is op 21 maart, hier kun je live bij zijn of terugkijken wanneer je later instapt.