Mama Connect – zwangerschapscursus

Beschrijving

Ayurveda tijdens de zwangerschap

Volgens de Ayurveda dient de zwangere vrouw te worden gedragen als een kommetje die tot de rand gevuld is met olie, je wilt geen druppel laten overlopen. Met zoveel voorzichtigheid, zorg en liefde dient er voor haar gezorgd. De baby heeft namelijk in de buik al bewustzijn, het ervaart proeft en voelt en de allereerste levenservaringen zijn vormend voor de rest van baby’s leven. Vanuit deze traditie kunnen we leren dat het zo belangrijk is dat de zwangere vrouw zich goed voelt tijdens haar zwangerschap en dat er voor haar wordt gezorgd. Met het programma Mama Connect wil ik een plek creëren waar jij als zwangere vrouw handvatten krijgt voor een gezonde en ontspannen zwangerschap. 

Naast de drie 1-1 sessies met mij krijg je daarom ook toegang tot een online leeromgeving. In deze leeromgeving krijg je voeding & leefstijl tips voor jouw zwangerschapsmaand, vanuit de ayurveda. Inclusief (makkelijke) recepten en selfcare rituelen. Ook ontvang je yogalessen en meditaties om te ontspannen en je lichaam voor te bereiden op de bevalling en kraamtijd.

Tijdens de 1-1 sessies kijken we naar jou en jouw persoonlijke behoefte, iedereen is tenslotte uniek. Ik zal je ondersteunen met mijn kennis vanuit de Ayurveda, Reiki en mijn ervaring als moeder van drie (waaronder een tweeling). Hoe fijn als er altijd iemand voor je is waar je terecht kunt. 

Wat zit er in het programma?

• Drie 1-1 sessies met mij
• Zes modules met elke keer een ander thema (vanaf het tweede trimester)
• Zes Yogalessen 
• Zes Ademhalingsoefeningen en meditaties
• Recepten, voedingstips en dagmenu’s
• Natuurlijke remedies voor ongemakkelijke kwaaltjes
• Hoe je essentiële oliën en kruiden kunt inzetten tijdens de zwangerschap en kraamtijd
• De maandelijkse ontwikkelingen bij jou en je baby vanuit de Ayurveda (met voeding & lifestyle tips)
• Bonussen (een video over het eerste trimester, wat is Ayurveda en meer)

Wat andere zeggen

”Eline heeft me heel liefdevol begeleid om me voor te bereiden op een zwangerschap. Door middel van detox, voedingsadvies aangepast op mijn klachten, massage en reiki. Het heeft me veel inzichten gegeven en nog meer in contact gebracht met mijn lijf. Nu ben ik zwanger en geven de adviezen vanuit de Ayurveda me houvast en vertrouwen in dit magische proces. Dank je wel Eline dat jij precies op het juiste moment op mijn pad kwam!” – J

”Hele fijne zwangerschapsyoga! Eline is een hele goede teacher. Ze laat je èn lekker bewegen, èn heerlijk ontspannen. We bespreken zwangerschap en bevalling en ze gaf Ayurvedische tips. Ik ga zeker weer yogalessen bij haar volgen bij een volgende zwangerschap!”  – Anne

Voor wie is deze cursus?

• Elke vrouw die voor de eerste, tweede, derde of vierde keer moeder wordt! Er is geen ervaring met Yoga of Ayurveda nodig ik ga je hier volledig in begeleiden.
• De vrouw die interesse heeft in natuurlijke ondersteuning tijdens haar zwangerschap.
• De vrouw die wil verbinden met haar baby en wil leren luisteren naar haar eigen lichaam.
• De vrouw die graag wil weten met welke voeding en beweging ze zichzelf en haar baby kan ondersteunen.
• De vrouw die meer wil leren over Ayurveda en hoe deze filosofie kan worden ingezet tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamtijd.

Wat houden de 1-1 sessies in?

De 1-1 sessies bestaan uit een consult, meer over mijn werkwijze, waarbij ik kijk naar jouw persoonlijke situatie en je voeding & leefstijl tips geef voor jouw zwangerschapsfase. Ook kun je er voor kiezen om een Reiki behandeling in te plannen of deze tegen gereduceerd tarief toe te voegen aan jouw Mama Connect programma.

Wanneer?

Je kunt je ten allen tijden aanmelden en houdt een jaar toegang tot alle modules. De 1-1 sessies (online of in mijn praktijk aan huis) kunnen naar wens worden ingepland. De deuren voor de online leeromgeving openen in april.

Je kunt je aanmelden voor dit programma vanaf het moment dat je zwanger bent. Vanaf het tweede trimester ontvang je elke zwangerschapsmaand een yogales, Ayurveda talk, recepten en meer en er zit een video bij over het eerste trimester. Ook raad ik je aan om per trimester een sessie in te plannen. Stroom je later in kun je de 1-1 sessies natuurlijk verdelen over de laatste twee trimesters, ik zal je daarin adviseren. 

Dit is een speciale pilot, dus alleen nu geldt deze prijs! 
In overleg kan er in termijnen betaald worden.