E-book: Ayurveda najaars detox

15,00

Ayurveda raadt aan twee keer per jaar een detox te doen. Waarom? Afvalstoffen en onverwerkte emoties zijn volgens de eeuwenoude geneeswijze namelijk hoofdoorzaak van onbalans. Deze onbalans kan resulteren in ziekte en dat willen we voorkomen. Ik heb speciaal voor het najaar een detoxplan opgesteld. In het E-book vind je uitleg over Ayurveda, de fases van de detox (afbouw, reiniging, opbouw), dagmenu’s inclusief recepten en een boodschappenlijstje. Klik ‘geen verzendkosten’ aan in de checkout wanneer je het E-book bestelt. 

Categorie: Tags: , ,

Beschrijving

Waarom een detox in het najaar?

Idealiter doe je een reiniging met de wisseling van de seizoenen om de overgang naar het nieuwe seizoen soepeler te laten verlopen.

Aan het einde van de zomer, het begin van de herfst willen we voorkomen dat Vata dosha te veel toeneemt. Het is aan te raden de overtollige hitte uit ons lichaam te halen zodat ze weer in balans komt en zo de koude en droogte van de herfst en winter aankan.

Door een reiniging te doen, in dit geval een licht verteerbaar monodieet, geef je je spijsverteringssysteem rust. Op deze manier stimuleer je het zelfhelend vermogen van jouw lichaam.

Ook kun je de reiniging doen na de feestdagen, als reset voor je lijf!

Wat houdt de reiniging precies in?

Deze Ayurvedische detox kenmerkt zich door warme soepen, het gebruik van mungbonen en specerijen. Het doel is jouw lichaam rust te geven zodat het alle afvalstoffen kan verwerken. Daarnaast is het belangrijk jouw spijsverteringsvuur te laten branden en opstoken zodat deze goed zijn werk kan doen (en al het oude kan verteren).

Verwacht geen detox waar je een hongergevoel aan over houdt, we gaan voor volwaardige en warme ingrediënten. In het E-book zal ik je dit stap voor stap uitleggen.

Na de driedaagse reiniging zal je je energiek en fit voelen, mentale helderheid ervaren, beter slapen, geen last meer hebben van een opgeblazen gevoel en gewicht verloren hebben.

Bij zwangerschap, het geven van borstvoeding, minderjarigen en mensen ouder dan 65 jaar is het afgeraden deze reiniging te doen. Ook doe je hem het beste voor of na je menstruatie.

Wat krijg je van mij?

E-book: met introductie van Ayurveda, de fases van de detox (afbouw, reiniging, opbouw), dagmenu’s incl recepten en een boodschappenlijstje. Ook is het mogelijk een reinigingsbox (met alle houdbare ingrediënten) te bestellen en/of persoonlijke begeleiding in de vorm van een consult. Uiteraard zijn er geen verzendkosten voor het E-book, klik ‘geen verzendkosten’ aan bij de checkout.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “E-book: Ayurveda najaars detox” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *